Фитнес-клуб "Джиммикс" — первый клуб в г. Ставрополе, работает с 1996 года. Клуб имеет 2 филиала: в центре города и в юго-западном районе. Опытные инструкторы, в клубе работают мастера спорта, 2 заслуженных мастера спорта, чемпионки Мира. Направления: гимнастика "джиммикс", тренажерный зал, йога, бодифлекс, танец живота, фламенко, фристайл, стрипданс, суставная гимнастика, кроссфит, силовая аэробика, степ, горнолыжный тренажер.
Занятия йогой представляют собой спокойное и сосредоточенное выполнение асан (специальных упражнений). Особое внимание уделяется правильному дыханию, которое помогает сосредоточиться на внутреннем состоянии. Вначале вам может показаться, что асаны просты, и вы не сильно напрягаете себя. Однако вскоре вы почувствуете, как каждая ваша мышца участвует в работе. Практика построена таким образом, что в результате регулярных тренировок вы сможете выполнять все более сложные упражнения, балансы и стойки. И вскоре освоите такие асаны, которые казались недостижимыми. После каждого занятия проводится практика расслабления, позволяющая отдохнуть после тренировки, ощутить внутреннюю гармонию и невероятную легкость. Йога поможет жить в ладу с самим собой и с миром.
